ארוחה בסיר אחד - הדרך אל האושרלמי יש כח וזמן לבשל? זוהי אחת מהסוגיות שחוזרות על עצמן בקליניקה ובקבוצות שלי. מודה שגם ביני לבין עצמי בזמן האחרון. הפתרון שממש עובד לי זה...
מה בין תא הוידוי, לילדות ולאכילה שלנו?צילום: איילת לנדאו שבוע לפני הברזתי. פשוט הודעתי שאני לא באה. לא רציתי לפגוש את הילדות שלי שוב ולהיות בקשר איתה. ממש לא. אי אפשר להגדיר...
כך יורדים במשקל ללא דיאטהלכבוד היום הבינלאומי ללא דיאטה (בשישי הקרוב) ופתיחתה הקרובה של סדנת תזונה לחיים ליקטתי עבורך כמה דברים שיאפשרו לך לצאת מלופ הדיאטות...
ההבדל בין סלט מרזה לסלט משמין + 2 מתכוני סלטים טעימיםכל מי שהיתה אצלי בקבוצות ובקליניקה יודעת שאין אצלי באמת מושגי משמין/מרזה, טוב/רע, אסור/מותר. עם זאת, הרבה אנשים מרבים לאכול סלט במטרה...
פריטטה ירוקה ומפתיעה לניקוי רעלים - דל פחמימה, ללא גלוטןמתבגר קרניבור, זוג טבעונים שמוכנים לאכול מידי פעם רק בייצי חופש אורגניות וילדה רגישה לגלוטן מתכנסים לארוחת ערב... נשמע התחלה של בדיחה? זה...
תזונה ללא גלוטן - באמת יותר בריאה ומרזה?בימים אלו מתאחדים להם סוף תקופת הקורונה והפסח יחדיו. מצד אחד- תקופה בה אנשים רבים מוצאים נחמה במאפים, חטיפים, לחמים ופסטות.מצד שני - חג...
מה הקשר בין הקשבה לבטן שטוחה ?יש טרנד כזה פתאום ששמתי לב אליו, בנות בנות 8-9 שמתחילות ללבוש גוזיה. גם הבת שלי ביקשה. קניתי לה. כשניסיתי להבין למה ללבוש גוזיה אם עוד...
האם פירות יבשים הם באמת נשנושים בריאים? ורעיונות לתפנוקים בריאים את הפוסט הזה אני מתכננת כבר הרבה זמן לכתוב כי הוא באמת חשוב, והרבה אנשים, גם כאלה שבאמת חיים ויודעים המון על תזונה בריאה פחות שמים לב...
הטרנדים התזונתיים החמים של 2021הגיע הזמן לסכם אותה גם תזונתית וקולינארית. בשנת הקורונה, 2020 חלקנו הפכנו לבשלנים וחלקנו התמכרנו לוולט, נראה שכל בן אדם שני התחיל לצום...