סדנאות קרובות על תזונה והרצאות אונליין (זום) או במפגשים - אלמוג גולד, נטורופתית

your

boost.

my passion.

סדנאות והרצאות קרובות

בואי לקבל בוסט של התנעה למטרות שלך. ליהנות מהעוצמה של תהליך ממוקד. הצטרפי למאות נשים ואנשים כמוך שהצליחו להכניס דברים טובים לחייהם בעקבות המפגשים שלנו.
 
ניתן לתאם הרצאות וסדנאות לקבוצות וחברות באופן פרטי.

ריסטארט תזונה

תהליך יעיל וממוקד לאיזון משקל, עייפות ותחושת אי נוחות בגוף. נעסוק בהתאמת תזונה, צירופי מזון, אסטרטגיות אכילה ובעיקר תמיכה ומוטיבציה. נלמד כיצד למנף את התוצאות הלאה למירוץ החיים.

מתחילות ב-11.04.21

ריסטארט תזונה - סדנה בת 4 מפגשים

תזונה לחיים עפ"י מודל 3 הרבדים

הטעות שרוב הנשים עושות זה שהן חושבות שאם הן יוסיפו עוד ידע או יגלו עוד שיטה מיוחדת, זה מה שיביא אותן ליעד. ברוב המקרים זה מציף, מבלבל ומתסתכל ולא מחזיק לאורך זמן.

למה? כי הקושי במירוץ החיים הוא לישם את הידע באופן שיתאים לנו אישית. לצרכים הפזיולוגים והרגשיים שלנו. לאילוצי הלו"ז והיכולות.

סדנת תזונה לחיים תעניק לך את תמצית הידע, דרכי הפעולה לישום וחקירת מערכת היחסים שלך עם האכילה והגוף. ללא שילוב שלושת הרבדים האלו לא מתאפשר תהליך תזונה שיביא תוצאות ויוטמע לאורך זמן.

הסדנה משלבת כלים מעולם הנטורופתיה, אנרגטיקה של המזון, התמקדות (פוקוסינג), פסיכולוגיה חיובית וניסיון עם מאות נשים בקליניקה ובקבוצות שחוו ביקורת עצמית וסבל במצבים הללו.

מתחילות ב-14.5.21

11 מפגשים בימי שיש בבוקר בתל אביב

נע3.jpg
title3.png

הרצאות נבחרות

פעילויות להזמנה

(ניתן להעברה גם בזום)

הרצאה - 5 עקרונות לתזונה מובילה למטרות

5 עקרונות לתזונה שמובילה למטרות

בואו נעשה את זה פשוט במירוץ החיים - 5 עקרונות תזונה שיעשו לכם סדר בראש, בבטן ובלב.

לחיות את החיים שאתם רוצים לעצמכם.

הרצאה - לאכול פחות סוכר ולהרגיש טוב

איך לאכול (פחות) סוכר
ולהרגיש טוב עם זה

סוכר. יש שנמנעים ממנו, יש לא יכולים בלעדיו. בהרצאה אופטימית נקבל כלים מפתיעים ומידע חשוב כיצד גם ליהנות ממנו וגם לשמור על בריאות, פוקוס ואנטיאייג'ינג.

הרצאה - אנרגטיקה של המזון

אנרגטיקה של המזון

דרך אלזה, בובספוג ואנגרי-בירד נלמד איזה מזונות מתאימים למזג הפיזיולוגי שלכם.

הרצאה מפתיעה המבוססת על שיטות תזונה סיניות עתיקות שמביאות לתוצאות גם היום.