הספר מצליח לספק כמה תובנות מפתיעות,
ובעיקר מטמיע כמה אסטרטגיות שכדאי לאמץ
.png)
קליה מור, מאקו
אם הגעת לכאן כנראה כבר ניסית כמה דיאטות, ניקויים או שיטות תזונה, אבל את עדיין לא מרוצה מהמשקל שלך, מהאכילה שלך ומהתחושה בגוף.
הספר הזה הולך לעשות לך סדר (ושקט) בראש, בלב ובבטן, אם את יודעת הרבה על תזונה אבל (מחקי את המיותר):
-
מבולבלת מרוב שיטות וגישות.
-
מתקשה לממש לאורך זמן את הידע שלך במרוץ החיים
-
מרגישה שמה שעבד לך פעם כבר לא עושה את העבודה.
-
נופלת לאכילה רגשית.
-
לא מבינה איך זה שאת אוכלת בריא, ובכל זאת נפוחה או כואבת לך הבטן.
-
רוצה לרדת במשקל, אבל גם ליהנות מהחיים.
-
מבינה שלכל אחת מתאימה שיטה קצת אחרת ומוכנה למצוא ממש פה מה נכון לך.
הספר מזמין אותך למצוא את הנוסחה המתאימה לך בתהליך אישי עם ליווי מקצועי ותומך.
הוא משלב כלים אסטרטגיים, התמקדותיים ומהפסיכולוגיה החיובית, עם ידע מתחומים שונים – מהתזונה המערבית ועד לאנרגטיקה של המזון לפי הרפואה הסינית – שיאפשרו לך לעשות את השינוי שאת רוצה.
הי, אני אלמוג גולד.
את הספר הזה כתבתי במטרה לשחרר את כולנו מהצפת הידע, הטרנדים, מה שעבד לאחרים וכל ה"צריך" בתזונה, ולעשות את זה יותר פשוט וקל. ובעיקר להעביר הלאה את הכלים לדעת ולהקשיב מה נכון, ישים ומתאים לך ספציפית. אני מזמינה אותך להעניק לעצמך (אפשר גם לחברות) במתנה את הטוב הזה.
