נגיד שהחלטתם שאתם באמת רוצים להיות יותר בריאים, יפים ומלאי אנרגיה. עכשיו מה? יש כל כך הרבה שיטות תזונה, גישות ומחקרים - חלקם אפילו סותרים או מבלבלים. ממה מתחילים?
 

בהרצאה נדבר על 5 עקרונות בסיס שמשותפים לרוב השיטות והגישות - כאלו שאפשר ליישם גם במירוץ החיים, ללא מאמצי על ותחושות חסך ולהגיע ליעדים ולמטרות.

סוכר. להרבה מאיתנו יש מערכת יחסים מורכבת איתו. יש שלא יכולים בלעדיו, פותחים איתו את הבוקר, אחרי ארוחת הצהריים ומול הטלוויזיה בערב, ויש שנמנעים ממנו.

​

האם אפשר לחיות איתו בשלום? גם ליהנות ממנו וגם לשמור על מראה ובריאות מיטביים?

הנטורופתית אלמוג גולד בהרצאה עם המון מידע מפתיע וכלים פרקטיים על מנת ליהנות מכל העולמות.

מכירים את זה שכל שנה אתם מבטיחים לעצמכם שהשנה תאכלו יותר טוב? תעשו ספורט? תדאגו לבריאות ולגזרה שלכם...והכל מתפוגג עוד לפני שהספקתם להתנשק בחצות? השנה זה יכול להיות אחרת!

​

סדנה חווייתית בת שעה וחצי במהלכה נתמקד במטרות שלנו לשנה הקרובה וניצור חזון ויזואלי שיעזור לנו כל השנה.

זאת הולכת להיות הפתעה. נניח לשעה וחצי את כל מה שחשבנו שאנחנו יודעים על תזונה, ודרך בובספוג, אלזה, אנגרי-בירד ופופאי נבין מדוע מזון שבריא לאדם אחד יכול להזיק לאדם אחר. נלמד לזהות מהו המזג הפיזיולוגי של כל אחד מאיתנו ואיזה סוג מזונות יתאים לכל אחד.
 

על הדרך ננפץ כמה מיתוסים על מזונות "בריאים". נחשף לתזונה מזווית חדשה ונקבל כלים להתאמה אישית עפ"י איכויות מזון בהתאם לאנרגטיקה של המזון.

ההרצאה מבוססת על שיטת תזונה מפתיעה בת אלפי שנים הלקוחה מהתזונה הסינית והיפנית (מקרוביוטית) המסורתיות.

להפתיע ולפנק. להשיק שנה חדשה, לסייע לעובדים לעבור את הקיץ, החורף, העבודה מהבית או כחלק מקידום התזונה ואיכות חיי העובדים בארגון: 6 שבועות בקבוצת פייסבוק או אתר חברים לתזונה אנרגטית, מגבשת  ובריאה יותר.
 

בכל שבוע נתמקד באתגר תזונה אחד: מזווה בסיס, מתוקים ופחמימות, אסטרטגיות אכילה במירוץ החיים, תזונה משפחתית, מחזקת חיסון, אכילה למיקוד וריכוז ועוד.

יחד נטמיע הרגלי אכילה לאיכות חיים מלאת אנרגיה, בריאות ושמחה.