סדנאות והרצאות לחברות

אם אתם יודעים כמה דברים (או הרבה) על תזונה, אולי ניסיתם כמה טרנדים או דיאטות אבל מרגישים לפעמים עייפים, פחות מפוקסים או עם חשק מוגבר לנשנושים - ההרצאה הזאת בשבילכם.

​

במפגש שילך אתכם הלאה, נדייק צעד אחר צעד את אסטרטגיית התזונה האישית שלכם. אכילה שתוכלו לישם כדרך חיים בעבודה ובבית, לאנרגיה, פוקוס, איזון סטרס ומשקל מאוזן. כזאת שתחסוך לכם בלבול ורגשות אשם.

הרצאה מחזקת ומחבקת שנותנת גם תחושה
של ביחד וגם פרקטיקה:
 

• תזונה לאיזון לחץ וחרדה ומזונות שמסייעים לרוגע ופוקס

• כיצד להתארגן על ארוחות מהירות ובריאות כשאין כח

• כלים לוויסות אכילה רגשית בימים מטלטלים
   

מאחלת לכולנו שההרצאה הזאת
תצא מהר מדף ההרצאות שלי!

זאת הולכת להיות הפתעה. נניח לשעה וחצי את כל מה שחשבנו שאנחנו יודעים על תזונה, ודרך בובספוג, אלזה, אנגרי-בירד ופופאי נבין מדוע מזון שבריא לאדם אחד יכול להזיק לאדם אחר. נלמד לזהות מהו המזג הפיזיולוגי של כל אחד מאיתנו ואיזה סוג מזונות יתאים לכל אחד.
 

על הדרך ננפץ כמה מיתוסים על מזונות "בריאים". נחשף לתזונה מזווית חדשה ונקבל כלים להתאמה אישית עפ"י איכויות מזון בהתאם לאנרגטיקה של המזון.

ההרצאה מבוססת על שיטת תזונה מפתיעה בת אלפי שנים הלקוחה מהתזונה הסינית והיפנית (מקרוביוטית) המסורתיות.

סדנה משנת חיים בה כל אחד מהעובדים וכולם ביחד עוברים תהליך התפתחות אישי דרך ההבנה במה הם בוחרים להזין את עצמם, איך לשלב בין הנאות החיים לתזונה והרגלי אכילה שתעזור להם להיות הגרסה הכי טובה של עצמם. מהם המזונות והבחירות שיגבירו אנרגיה, אפקטיביות של עבודה, תחושה מעולה בגוף ובבגדים ובריאות מיטביים.

​

הסדנה מביאה גישה מאפשרת של בחירות וצעדים קטנים שמביאים להצלחות גדולות במקום שיח של איסורים, הגבלות ורגשות אשם. הסדנה מותאמת לאופי הארגון והקבוצה ומעבר לידע ולפרקטיקה מביאה עימה חוויה מגבשת של תמיכה וערבות הדדית.