אתגר 6 שבועות לתזונה שמחה ובריאה

לקראת שנה חדשה, באתגרי התזונה המשפחתיים בקיץ או כחלק מקידום התזונה ואיכות חיי העובדים בארגון: אתגר 6 שבועות אונליין לתזונה אנרגטית ובריאה יותר. חוויה של גיבוש ובריאות.

מחקרים מראים שביחד זה יותר נחמד, אפקטיבי ונשמר לאורך זמן: חוויה משנת חיים של 6 שבועות אונליין בקבוצת פייסבוק שתעניק לעובדים כלים, מידע וחוויה לאכילה בריאה בנושאי בסיס.

לבחירת הארגון, נתמקד ב-6 נושאים כמו בחירת מזונות ומזווה בסיס, אכילה בחוץ ובמשרד, תזונה מאזנת סטרס ומערכת חיסון, אכילה רגשית, צירופי מזון נכונים, אנטיאייג'ינג והחומרים הפעילים במזון, אסטרטגיות אכילה, וויסות החשק לסוכרים וחטיפים, תזונה תומכת פוקוס ואפקטיביות ועוד.

 

התוצאות המדהימות בחברת מלנוקס

מה יקרה ב-6 השבועות?

  • כל שבוע יתמקד בנושא בסיס באכילה טובה ויפתח באתגר שבועי בשידור לייב
     

  • הרצאת פתיחה של 5 עקרונות לתזונה מביאה לתוצאות + הסבר על האתגר והפעילות
     

  • מידי שבוע יעלה שידור לייב עם אתגר בנושא אכילה בריאה
     

  • מיילים שבועיים עם האתגר לעובדים + חוברות מתכונים ומדריכים
     

  • פוסטים יומיים עם ידע, טיפים לישום ושיתוף
     

  • מענה לשאלות שיעלו, מתן תמיכה ופידבקים חיוביים לעובדים
     

  • חוויה, עניין וגיבוש סביב הפעילות, האתגר השבועי והשיתופים
     

  • כלים פרקטיים לאכילה טובה יותר במירוץ החיים. כאלו שיוטמעו כאורח חיים.

לקבלת עוד מידע - כתבו לי בווטסאפ 

הרצאות נוספות

פעילויות להזמנה

(ניתן להעברה גם בזום)

5עקרונות.jpg

5 עקרונות לתזונה שמובילה למטרות

בואו נעשה את זה פשוט במירוץ החיים - 
5 עקרונות תזונה שיעשו לכם סדר בראש, בבטן ובלב.

לחיות את החיים שאתם רוצים לעצמכם.

81973096_2237169123051944_86834883427355

איך לאכול (פחות) סוכר ולהרגיש טוב עם זה

סוכר. יש שנמנעים ממנו, יש לא יכולים בלעדיו. 
בהרצאה אופטימית נקבל כלים מפתיעים ומידע חשוב כיצד גם ליהנות ממנו וגם לשמור על בריאות, פוקוס ואנטיאייג'ינג.

70351302_2006862552749270_10476164141117

אנרגטיקה של המזון

דרך אלזה, בובספוג ואנגרי-בירד נלמד איזה מזונות מתאימים למזג הפיזיולוגי שלכם.

הרצאה מפתיעה המבוססת על שיטות תזונה סיניות עתיקות שמביאות לתוצאות גם היום.