top of page
5 עקרונות לתזונה שמובילה למטרות
בהרצאה נדבר על 5 עקרונות בסיס שמשותפים לרוב השיטות והגישות, כאלו שאפשר לישם גם במירוץ החיים, ללא מאמצי על ותחושות חסך ולהגיע ליעדים ולמטרות.
מה מקבלים בהרצאה?
-
ידע חשוב שכדאי שנדע על המזון שאנחנו בוחרים.
-
רעיונות למזונות, הרגלי אכילה ומחשבות שבריא להוסיף לתפריט ולחיים.
-
כלים פרקטיים: איך לבחור מזון בסופרמרקט, מה כדאי לבקש כשמזמינים אוכל או במסעדה, מה עושים עם הרצון לנשנושים ומתוקים ואיך להצליח לאכול טוב בלי מאמצי על במירוץ החיים.
-
סדר בדברים. הבנה ממה מתחילים ומה מחקרים מצאו על אנשים שהצליחו באמת להגיע למטרות ולשנות הרגלים.
-
עד לסיום ההרצאה כל אחד יוצא עם תוכנית פעולה לצעד הראשון למימוש המטרות האישיות שלו.
צ'ופר:
מדריך למזווה בסיס לאנרגיה, בריאות ופוקוס
הרצאות נוספות
פעילויות להזמנה
(ניתן להעברה גם בזום)
bottom of page