למצוא את האחת שלך- כך תמצאו את התזונה האישית
לאנרגיה, פוקוס, חוסן ובריאות בתקופות עומס ובשגרה.
רוב האנשים חווים היום המון בלבול ותסכול מהצפת הידע על תזונה ובריאות. אנחנו מוקפםים בהרבה "מה צריך" או "מה בריא" אבל איך מתרגמים את כל זה לימים של עומס בעבודה, עייפות, לחץ ועוגיות על הדלפק בעבודה?
ההרצאה "למצוא את האחת שלך" עושה סדר בין כל הידע, השיטות והגישות התזונתיות ומלמדת צעד אחר צעד איך להתאים אסטרטגייית אכילה שאפשר
באמת לישם בחיים עצמם.
עם מה תצאו מההרצאה?
-
תחושת הקלה והבנה שאפשר בצעדים קטנים לעשות שינוי משמעותי בבריאות, ברמות האנרגיה בתחושת המסוגלות העצמית
-
חוויה. הכלים והידע מונגשים באופן צבעוני, קליל ומהנה כדי ליצר אוירה חיובית ומניעה לפעולה
-
סדר! גם באולם של עשרות ומאות אנשים, כל אחד יוצא עם הבנה מה מתאים לו ואיך אפשר לישם בקלות בחיים עצמם. ולא פחות חשוב – מה לשחרר כי אי אפשר לישם וסתם מכבידה ומתסכל
-
חיבור למשאבים – נדבר על הקשבה לצרכי הגוף, הפיזיים, המנטאלים והרגשיים, נבין איך לנצל את הידע הפנימי לניהול התזונה היוםפ יומית באופן הכי מותאם כאורח חיים.
-
פרקטיקה - נדבר על אסטרטגיה במקום דיאטה, וזה הדבר הכי משמעותי! כלים לניהול התזונה ואיכות החיים בעולם משתנה, כאלו שיוכלו לתמוך בתקופות עומס בחופשות ובסביבת העבודה.
מוזמנים ליצור איתי קשר ולספר לי על הארגון שלכם ונתאים
את התכנים גם לצרכים הספציפיים ולתרבות הארגונית.
הרצאות נוספות
