איך כדאי לאכול פירות בחורף? וקצת על אנרגטיקה של המזוןמכירות את זה שילד מקבל מכה במצח ושמים לו מיד קרח על המקום? למה שמים שם קרח? מה לא רוצים שיקרה? שלא תתפתח שם גבעה כחולה סגולה מהמכה. הקור...
לחמניות מאפינס (או לחם) בטטה כוסמת - גם למי שלז'אנר פחות מתחברתיש שני טרנדים לוהטים כרגע בעולם התזונה: 1. להכריז על פחמימות כמכלול שהן השטן, להמנע מהן או לפחות לחשוש מהן. 2. קרפ, לאפה, לחם...
בפירות יש סוכר? משמינים מהם? וכמה מהם מותר?כמעט כל פעם שאני מדברת על סוכר בהרצאות שלי אני נשאלת השאלה על פירות – האם הם לא מלאי סוכר? כמה כדאי לאכול ביום? האם אכילה שלהם תגרום...
2 מתכוני מרקים מושלמים, בריאים וקלים להכנה סתיו הוא הזדמנות לדבר בסגולות המרקים: מעולים לחימום הגוף, איזון משקל להקלה על נפיחות, כאבי בטן ובעיות עיכול ופתרון מעולה להוציא מהמקרר...
המלצות לחופשה בגליל והגלידה הכי טובה ובריאה בארץידעתם שמקורות מים מחזקים ברפואה הסינית את הכליות? כלומר את כל המערך ההורמונאלי, מערכת השתן ופינוי הרעלים וגם את כח החיים שלנו. במילים של...
קציצות טבעוניות אפויות, עשירות בחלבון וקלות למערכת העיכול לאחרונה הבנתי על עצמי שאחד הדברים שאני יותר מחבבת הן קציצות או לביבות ירק או קטניות. כאלה שאפשר לקחת טו-גו ליום קליניקה או סדנאות ארוך,...
